Träningsgruppen består av äldre spelare från den tidigare damtruppen samt spelare födda 2011/2012. Detta lag bildar tillsammans ett Utvecklingslag som spelar i F16-serien.

Tränarstab:

• Huvudtränare: Anna Vierhout

• Assisterande tränare: Cornelia Johansson, Patrik Andersson, och Bo Jinnesjö

Följ oss gärna, och kontakta oss om du har några funderingar.

Hestra SSK F16/Dam på Instagram

Hestra SSK F16/Dam på Min Fotboll

Våren ligger i luften och för Hestras F16/Dam innebär det att fotbollssäsongen äntligen dra igång på allvar. Nu när både innebandyn, volleybollen och handbollen har avslutat sina säsonger, samlas truppen på full tid. Det viktiga arbetet med att spela ihop laget på allvar kan äntligen börja. Under försäsongen har fokus inte bara legat på kondition och teknik, tränarna har även lagt extra vikt vid lagets positionering och förflyttning ,detaljer som kommer bli avgörande i seriematcherna. Förberedelserna trappas nu upp med ett spännande schema. Redan på måndag den 6 april väntar en träningsmatch mot Tenhult. Eftersom vår plan, Jutabäcken, ännu inte är i spelbart skick, flyttas matchen till konstgräset på Gisle IP i Gislaved med matchstart klockan 15:30. Helgen den 10–12 april har laget träningsläger. Det blir en intensiv helg till att slipa på detaljerna och stärka lagandan, lägret rundas av med en träningsmatch mot Månsarp på söndagen. Som en sista finslipning spelar tjejerna även en träningsmatch mot Limmared lördagen den 18 april.

Boka upp onsdagen den 22 april i kalendern! Då är det äntligen dags för seriepremiär. Vi hälsar Anderstorps IF välkomna till vår hemmaplan för ett spännande möte med matchstart kl. 18:30.

Vi mötte ett skickligt lag som bjöd på tufft motstånd. Siffrorna speglade inte riktigt matchbilden, då spelet stundtals var betydligt jämnare än vad resultattavlan visade. Vi fokuserade på att spela ihop oss, och det gav resultat. Backlinjen imponerade med en rak linje och ställde motståndarna offside flera gånger. Även på ovana positioner hittade tjejerna rätt. En av dagens största vinster var orken. Vi är riktigt bra tränade, kämpar hela vägen och många spelare orkade hela matchen utan problem. Eftersom motståndarna satte en hög press direkt fick vi inte riktigt lugnet att spela oss upp från backlinjen, vilket ledde till en del längre bollar. Vi skapade chanser, men skärpan i den sista passningen saknades för att vi skulle få full utdelning framåt. Tre av målen kom till genom individuella prestationer av planens bästa spelare som hittade luckor i mitten, och ibland har motståndaren helt enkelt marginalerna på sin sida.

Nu tar vi med oss de positiva bitarna och laddar om inför nästa utmaning!

Nästa träningsmatch spelas måndag 6 april mot Tenhult.

Efter en intensiv vinter är väntan äntligen över. På fredag kliver vårt F16/Dam-lag ut för säsongens första träningsmatch. Sedan januari har verksamheten varit i full gång. Även om vi inte alltid haft full trupp på varje pass, då många av våra tjejer även tränat volleyboll, innebandy eller handboll under vintern, har energin varit på topp hos dem som varit på plats. För att få de bästa förutsättningarna inför fredagens drabbning har vi den senaste tiden flyttat ut träningarna på konstgräs för att vänja fötterna vid underlaget och tempot. Matchen mot Skillingaryd blir ett perfekt tillfälle att se hur bitarna faller på plats och börja bygga ihop laget inför den kommande säsongen.

Matchstart: Fredag 20 mars kl.19:00

Plats: Gnosjö (Konstgräs)

Följ oss gärna på Instagram för uppdateringar, bilder och klipp från våra träningar och matcher.

Hestra SSK F16/Dam på Instagram

Förberedelserna inför säsongen 2026 går nu in i en ny, intensiv fas. Vi kan med glädje meddela att laget är anmält till serien F15/16 Dam Division 2! Det är en spännande utmaning som väntar och i takt med att våren närmar sig växlar vi nu upp tempot inför premiären. Under vintern har många av våra tjejer dubblerat sina sporter och visat stor bredd genom att även spela innebandy och handboll, men vi ser med glädje hur de ansluter till fotbollstruppen när de hinner mellan sina andra åtaganden. I takt med att inomhussäsongerna börjar lida mot sitt slut ser vi hur truppen kan samlas för att förbereda sig och lägga grunden för det lagspel och den gemenskap som ska bära oss genom säsongen.

Under februari fortsätter laget att bygga den fysiska basen med konditionsträning, men vi adderar även mer teknik och teori. Det handlar om att förstå spelet lika väl som att behärska bollen. För att ge tjejerna bästa möjliga förutsättningar inför säsongsstarten kommer vi att flytta ut utvalda pass på konstgräs. Under dessa träningar kommer vi lägga ett extra stort fokus på fasta situationer och spelsystem, så att alla spelare hittar sina positioner och stärker samarbetet över hela planen. Målet är att hela truppen ska kliva in till den första träningsmatchen den 21 mars med bästa möjliga förutsättningar och ett gott självförtroende!

Förberedelserna är i full gång och man jobbar aktivt med att få ihop laget till en stark enhet. Energin på de första träningarna lovar gott inför framtiden! Laget lägger nu grunden steg för steg och fokuserar särskilt på att bygga en stabil fysisk bas genom träning av kondition och styrka. Samtidigt börjar man arbeta med tekniken och har som mål att framöver börja sätta grunderna i sitt spel, så att tjejerna successivt hittar en gemensam trygghet i hur man agerar på planen. Det viktigaste under den här perioden är samarbetet, där laget jobbar aktivt för att få rutin och ungdomlig energi att klicka och dra åt samma håll så att man blir ett starkt och enat lag. Förutom ordinarie träningar har laget planerat in ett antal träningsmatcher och ett träningsläger för att svetsa samman gruppen. Det planerade schemat framåt ser ut enligt följande:

·         Lör 21 mars: Match borta mot Skillingaryds IS.

·         Sön 29 mars: Match borta mot Habo.

·         Mån 6 april: Match mot Tenhult

·         10–12 april: Träningsläger

·         Lör 18 april: Match mot Limmareds IF i Hestra.

Ledarna ser fram emot en spännande vår där laget kommer växa samman som ett lag genom träningar och matcher.